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学名:Citrus bergamia 落ち込んだ気分をほぐし、明るくしてくれるフルーティーな香りの精油です。 同じ柑橘系のオレンジスイートはお菓子のような甘さですが、 ベルガモットはもっとさっぱりしていて、 アールグレイの紅茶の風味づけとしても有名です。 悩みや不安、いら立ちで神経が高ぶっているときに気分を落ち着かせ、 明るく穏やかな気持ちにさせてくれます。 ほぼすべての精油と相性がよいです。 沈んだ心や不安、緊張を和らげ、怒りを鎮め、安眠を促します。 独特で優しいデリケートな柑橘系の香りは気分を鎮静させると同時に、 高揚させる働きがあるので落ち込んでいるときにうってつけの精油です。 甘くフルーティーでマイルドな香りは気持ちを楽にし、 ゆったりとかまえられるようになります。 ややフローラルなトーンのある甘くフルーティーな香りによって、 寝付けない夜に神経の高ぶりを抑え、 気持ちを落ち着かせ朝までぐっすりさせてくれます。 オーデコロンにも使われる、軽くてデリケートでフレッシュな甘い香り。 レモンやオレンジにはない温かみがあるので 何となくやる気が起きない時におすすめ。 ○ バスルームの床の隅に精油を数滴垂らし、シャワーを浴びれば、 心地良い香りが立ちのぼります。 ○ 水やアルコールと一緒にまぜてお部屋にシュッと。 気分転換にお役立ち。 ○ グレープフルーツやオレンジスイートと合わせてボディソープを作る。 ラップで包んでおくと香りが長持ち。 ※ 使用上の注意:光毒性があるため、使用後は直射日光を避ける。 敏感肌を刺激することがあるので使用量に注意する。 |